הייַנט איז ווינטער אין טשיקאַגאָ, און ווייַל פון די קאָוויד -19 פּאַנדעמיק, מיר זענען מער ינעווייניק ווי אלץ פריער. דעם ז קאָנפליקט פֿאַר די הויט.
די אַרויס איז קאַלט און קרישלדיק, בשעת די ין פון די קאַלאָריפער און אויוון איז בלאָון טרוקן און הייס. מיר זוכן הייס באַטס און שאַוערז, וואָס וועט ווייַטער טרוקן אונדזער הויט. דערצו, פּאַנדעמיק קאַנסערנז האָבן שטענדיק געווען, וואָס אויך שטעלן דרוק אויף אונדזער סיסטעם.
פֿאַר מענטשן מיט כראָניש עקזעמאַ (אויך גערופן אַטאָפּיק דערמאַטיטיס), די הויט איז דער הויפּט יטשי אין ווינטער.
ד"ר אַמאַנדאַ ווענדל, אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אין די נאָרטוועסטערן סענטראַל דופּאַגע האָספּיטאַל פון נאָרטוועסטערן מעדיסינע, האט געזאגט: "מיר לעבן אין צייט פון הויך ימאָושאַנז, וואָס קענען פאַרשטאַרקן די אָנצינדונג פון אונדזער הויט." "אונדזער הויט איז איצט מער ווייטיקדיק ווי אלץ."
עקזעמאַ איז גערופן "ויסשיט יטשינג" ווייַל יטשינג סטאַרץ ערשטער, נאכגעגאנגען דורך אַ פּערסיסטענט ויסשיט פון כּעס.
Rachna Shah, MD, אַן אַלערדזשאַסט פֿאַר אַלערגיע, סינוסיטיס און אַזמאַ פּראָפעססיאָנאַלס אין אָוק פּאַרק, האט געזאגט אַז אַמאָל ומבאַקוועם יטשינג הייבט, פּראָסט אָדער טיקאַנד פּלאַקס, סקאַלי ליזשאַנז אָדער די כייוו ריסעס. פּראָסט פלאַרעס אַרייַננעמען עלבאָוז, הענט, אַנגקאַלז און די צוריק פון ניז. שאַ האָט געזאָגט, אָבער דער ויסשיט קען דערשייַנען ערגעץ.
אין עקזעמאַ, סיגנאַלז פון די גוף ס ימיון סיסטעם קענען אָנמאַכן אָנצינדונג, יטשינג און שעדיקן צו די הויט שלאַבאַן. ד"ר פעטרוס ליאָ, אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אין נאָרטוועסטערן אוניווערסיטעט, דערקלערט אַז יטשינג נערוועס זענען ענלעך צו ווייטיק נערוועס און שיקן סיגנאַלז צו די מאַרך דורך די ספּינאַל שנור. ווען מיר טיקען, די באַוועגונג פון אונדזער פינגער וועט שיקן אַ נידעריק-מדרגה ווייטיק סיגנאַל, וואָס וועט דעקן די יטשינג געפיל און פאַרשאַפן רעגע דיסטראַקשאַן, דערמיט ינקריסינג די געפיל פון רעליעף.
די הויט איז אַ שלאַבאַן וואָס פּריווענץ פּאַטאַדזשאַנז פון אַרייַן די גוף און אויך פּריווענץ די הויט פון לוזינג נעץ.
"מיר געלערנט אַז אין פּאַטיענץ מיט עקזעמאַ, די הויט שלאַבאַן אַרבעט נישט רעכט, וואָס לידינג צו וואָס איך רופן הויט ליקאַדזש," ליאָ געזאגט. "ווען די הויט שלאַבאַן פיילז, וואַסער קענען לייכט אַנטלויפן, ריזאַלטינג אין טרוקן, פלייקי הויט, און אָפט ניט ביכולת צו ריטיין נעץ. אַלערדזשאַנז, יריטאַנץ, און פּאַטאַדזשאַנז קענען אַרייַן די הויט אַבנאָרמאַלי, קאָזינג די ימיון סיסטעם צו זיין אַקטיווייטיד, וואָס ווייַטער טריגערז אַלערדזשיז און אָנצינדונג. ."
יריטאַנץ און אַלערדזשאַנז אַרייַננעמען טרוקן אַטמאָספערעס, טעמפּעראַטור ענדערונגען, דרוק, רייניקונג פּראָדוקטן, סאָופּס, האָר דיעס, סינטעטיש קליידער, וואָל קליידער, שטויב מייץ - די רשימה איז קעסיידער ינקריסינג.
לויט אַ באַריכט אין Allergology International, עס מיינט אַז דאָס איז נישט גענוג, אָבער 25% צו 50% פון עקזעמאַ פּאַטיענץ האָבן מיוטיישאַנז אין די דזשין קאָדירונג סיליאַטעד פּראָטעין, וואָס איז אַ הויט סטראַקטשעראַל פּראָטעין. קענען צושטעלן נאַטירלעך מאָיסטוריזינג ווירקונג. דעם אַלאַוז די אַלערדזשאַן צו דורכנעמען די הויט, קאָזינג די עפּאַדערמאַס צו דין.
"די שוועריקייט מיט עקזעמאַ איז אַז עס איז מולטי-פאַקטאָריאַל. ליאָ האָט געזאָגט אַז ער רעקאַמענדז דאַונלאָודינג די פריי אַפּ EczemaWise צו שפּור הויט טנאָים און ידענטיפיצירן טריגערז, ינסייץ און טרענדס.
קאָנסידערינג אַלע די קאָמפּלעקס אַספּעקץ, פיגורינג די וואָרצל גרונט פון עקזעמאַ קענען זיין פּאַזלינג. באַטראַכטן די פאלגענדע פינף סטעפּס צו געפֿינען דיין הויט לייזונג:
ווייַל די הויט שלאַבאַן פון פּאַטיענץ מיט עקזעמאַ איז אָפט דאַמידזשד, זיי זענען מער סאַסעפּטאַבאַל צו צווייטיק ינפעקטיאָנס געפֿירט דורך הויט באַקטיריאַ און פּאַטאַדזשאַנז. דאָס מאכט הויט היגיענע דער שליסל, אַרייַנגערעכנט בעכעסקעם די הויט ריין און מאָיסטוריזעד.
שאַ האָט געזאָגט: "דורכפירן אַ וואַרעם שפּריץ אָדער וואַנע פֿאַר 5-10 מינוט פּער טאָג." "דאָס וועט האַלטן די הויט ריין און לייגן עטלעכע נעץ."
שאַ האָט געזאָגט אַז עס איז שווער נישט צו היץ די וואַסער, אָבער עס איז וויכטיק צו קלייַבן וואַרעם וואַסער. לויפן די וואַסער אויף דיין האַנטגעלענק. אויב עס פילז העכער ווי דיין גוף טעמפּעראַטור, אָבער נישט הייס, דאָס איז וואָס איר ווילט.
ווען עס קומט צו רייניקונג אגענטן, נוצן גערוך-פֿרייַ, מילד אָפּציעס. Shah רעקאַמענדז פּראָדוקטן אַזאַ ווי CeraVe און Cetaphil. CeraVe כּולל סעראַמידע (אַ ליפּיד וואָס העלפּס צו טייַנען נעץ אין די הויט שלאַבאַן).
שאַ האָט געזאָגט: "נאָך דער שפּריץ, דריקן זיך." שאַ האָט געזאָגט: "אפילו אויב איר ווישן דיין הויט מיט אַ האַנטעך, איר קענען מיד באַפרייַען די יטשינג, אָבער דאָס וועט נאָר פאַרשאַפן מער טרערן."
נאָך דעם, נוצן אַ הויך-קוואַליטעט מויסטשערייזער צו מאָיסטוריזע. קיין גערוך, געדיכט קרעם איז מער עפעקטיוו ווי שמירעכץ. אין דערצו, קאָנטראָלירן שפּירעוודיק הויט שורות מיט מינימאַל ינגרידיאַנץ און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונדז.
שאַ האָט געזאָגט: "פֿאַר הויט געזונט, די הומידיטי פון די הויז זאָל זיין צווישן 30% און 35%." שאַ רעקאַמענדז פּלייסינג אַ כיומידאַפייער אין די צימער ווו איר שלאָפן אָדער אַרבעט. זי האָט געזאָגט, "איר קענט קלייַבן צו לאָזן עס פֿאַר צוויי שעה צו ויסמיידן יבעריק נעץ, אַנדערש עס וועט צינגל אנדערע אַלערדזשיק ריאַקשאַנז."
ריין די כיומידאַפייער מיט ווייַס עסיק, בליאַקירן און אַ קליין באַרשט יעדער וואָך, ווי מייקראָואָרגאַניזאַמז וועט וואַקסן אין די רעזערוווואַר און אַרייַן די לופט.
צו פּרובירן די הומידיטי מדרגה אין די הויז די אַלטמאָדיש וועג, פּלאָמבירן אַ גלאז מיט וואַסער און שטעלן צוויי אָדער דרייַ ייַז קיובז אין עס. דערנאָך, וואַרטן וועגן פיר מינוט. אויב צו פיל קאַנדאַנסיישאַן פארמען אויף די אַרויס פון די גלאז, דיין הומידיטי מדרגה קען זיין צו הויך. אויף די אנדערע האַנט, אויב עס איז קיין קאַנדאַנסיישאַן, דיין הומידיטי מדרגה קען זיין צו נידעריק.
אויב איר ווילן צו רעדוצירן די יטשינג פון עקזעמאַ, באַטראַכטן עפּעס וואָס וועט פאַרבינדן דיין הויט, אַרייַנגערעכנט קליידער און וואַשינג פּודער. זיי זאָל זיין פריי פון גערוך, וואָס איז איינער פון די מערסט פּראָסט סאַבסטאַנסיז וואָס גרונט אַוטברייקס. עקזעמאַ פאַרבאַנד.
פֿאַר אַ לאַנג צייַט, וואַטע און זייַד זענען די ברירה פון פאַבריקס פֿאַר פּאַטיענץ מיט עקזעמאַ, אָבער אַ לערנען ארויס אין די אמעריקאנער דזשאָורנאַל פון קליניש דערמאַטאָלאָגי אין 2020 האט געוויזן אַז סינטעטיש אַנטיבאַקטיריאַל און נעץ-וויקינג פאַבריקס קענען העלפֿן רעדוצירן די סימפּטאָמס פון עקזעמאַ.
א לערנען ארויס אין "קליניש, קאָסמעטיק און פאָרשונג דערמאַטאָלאָגי" געפונען אַז עקזעמאַ פּאַטיענץ טראָגן לאַנג סליווז און לאַנג הויזן, לאַנג סליווז און הויזן געמאכט פון אַנטיבאַקטיריאַל צינק פיברע פֿאַר דריי קאָנסעקוטיווע נעכט, און זייער שלאָפן איז ימפּרוווד.
באַהאַנדלונג פון עקזעמאַ איז ניט שטענדיק אַזוי פּשוט, ווייַל עס ינוואַלווז מער ווי בלויז די ויסשיט. צומ גליק, עס זענען פילע וועגן צו באַפרייַען די ימיון ענטפער און מינאַמייז אָנצינדונג.
שאַה האט געזאגט אַז גענומען 24 שעה פּער טאָג פון אַנטיהיסטאַמינעס, אַזאַ ווי קלאַרעטין, זירטעק אָדער קסיזאַל, קענען העלפן קאָנטראָלירן יטשינג. "דאָס וועט העלפֿן קאָנטראָלירן די סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט אַלערדזשיז, וואָס קען מיינען רידוסינג יטשינג."
אַקטואַל אָינטמענץ קענען העלפן יז די ימיון ענטפער. יוזשאַוואַלי, דאקטוירים פאָרשרייַבן קאָרטיקאָסטעראָידס, אָבער זיכער ניט-סטערויד טהעראַפּיעס קען אויך העלפן. "כאָטש אַקטואַל סטערוידז קענען זיין זייער נוציק, מיר מוזן זיין אָפּגעהיט ניט צו אָווועריוז זיי ווייַל זיי דין די הויט שלאַבאַן און יוזערז קען זיין צו אָפענגיק אויף זיי," האט געזאגט ליאָ. "ניט-סטערויד טריטמאַנץ קענען העלפֿן רעדוצירן די נוצן פון סטערוידז צו האַלטן די הויט זיכער." אַזאַ טריטמאַנץ אַרייַננעמען קריסאַבאָראָלע סאָלד אונטער די האַנדל נאָמען Eucrisa.
אין דערצו, דערמאַטאַלאַדזשיס קענען ווענדן צו נאַס ייַנוויקלען טעראַפּיע, וואָס ינוואַלווז ראַפּינג די אַפעקטאַד געגנט מיט פייַכט שטאָף. אין דערצו, פאָטאָטהעראַפּי אויך ניצט אַלטראַווייאַליט שטראַלן וואָס האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג אויף די הויט. לויט די אמעריקאנער דערמאַטאָלאָגיקאַל אַססאָסיאַטיאָן, דעם באַהאַנדלונג קענען זיין "זיכער און עפעקטיוו" צו מייַכל עקזעמאַ.
פֿאַר פּאַטיענץ מיט מעסיק צו שטרענג עקזעמאַ וואָס זענען נישט ריליווד נאָך ניצן אַקטואַל אָדער אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס, עס איז די לעצטע בייאַלאַדזשיקאַל מעדיצין דופּילומאַב (דופּיקסענט). די מעדיצין - אַ ינדזשעקשאַן וואָס איז זיך-אַדמיניסטרירט אַמאָל יעדער צוויי וואָכן - כּולל אַן אַנטיבאָדי וואָס ינכיבאַץ אָנצינדונג.
ליאָ האָט געזאָגט אַז פילע פּאַטיענץ און פאַמיליעס גלויבן אַז עסנוואַרג איז דער וואָרצל גרונט פון עקזעמאַ, אָדער לפּחות אַ וויכטיק צינגל. "אָבער פֿאַר רובֿ פון אונדזער עקזעמאַ פּאַטיענץ, עסנוואַרג סימז צו שפּילן אַ לעפיערעך קליין ראָלע אין אַקשלי דרייווינג הויט חולאתן."
"די גאנצע זאַך איז זייער קאָמפּליצירט, ווייַל עס איז קיין צווייפל אַז עסנוואַרג אַלערדזשיז זענען שייַכות צו אַטאָפּיק דערמאַטיטיס, און וועגן 1/3 פון פּאַטיענץ מיט מעסיק אָדער שטרענג אַלערדזשיק דערמאַטיטיס האָבן פאַקטיש עסנוואַרג אַלערדזשיז," ליאָ געזאגט. די מערסט פּראָסט זענען אַלערדזשיז צו מילך, עגגס, ניסלעך, פיש, סוי און ווייץ.
מענטשן מיט אַלערדזשיז קענען נוצן הויט שטעכן טעסץ אָדער בלוט טעסץ צו דיאַגנאָזירן אַלערדזשיז. אָבער, אפילו אויב איר זענט נישט אַלערדזשיק צו עסנוואַרג, עס קען ווירקן עקזעמאַ.
"צום באַדויערן, עס איז מער צו דעם געשיכטע," ליאָ געזאגט. "עטלעכע פודז ויסקומען צו זיין ינפלאַמאַטאָרי אין אַ ניט-אַלערדזשיק, ווייניקער ספּעציפיש וועג, אַזאַ ווי מילכיק פּראָדוקטן. פֿאַר עטלעכע מענטשן, עסן גרויס אַמאַונץ פון מילכיק פּראָדוקטן סימז צו מאַכן די סיטואַציע ערגער. פֿאַר אַטאָפּיק דערמאַטיטיס אָדער ווי ווייַט ווי אַקני איז זארגן. "דאָס איז נישט אַ פאַקטיש אַלערגיע, אָבער עס מיינט צו פאַרשאַפן אָנצינדונג."
כאָטש עס זענען דיטעקשאַן מעטהאָדס פֿאַר עסנוואַרג אַלערגיע, עס איז קיין דעפיניטיווע דיטעקשאַן אופֿן פֿאַר עסנוואַרג סענסיטיוויטי. דער בעסטער וועג צו באַשליסן צי איר זענט עסנוואַרג שפּירעוודיק איז צו פּרובירן אַן ילימאַניישאַן דיעטע, עלימינירן ספּעציפיש עסנוואַרג קאַטעגאָריעס פֿאַר צוויי וואָכן צו זען אויב די סימפּטאָמס פאַרשווינדן, און דאַן זיי ביסלעכווייַז ריינטראָוד זיי צו זען אויב די סימפּטאָמס ריאַפּייז.
"פֿאַר אַדאַלץ, אויב זיי זענען קאַנווינסט אַז עפּעס וועט מאַכן די סיטואַציע ערגער, איך קען טאַקע פּרובירן אַ ביסל דיעטע, וואָס איז גוט," האָט ליאָ געזאָגט. "איך אויך האָפֿן צו פירן פּאַטיענץ מער פולשטענדיק מיט אַ כעלטיער דיעטע: פאַבריק-באזירט, פּרובירן צו רעדוצירן פּראַסעסט פודז, עלימינירן שוגערי פודז און פאָקוס אויף היים-געמאכט פריש און גאַנץ פודז."
כאָטש עס איז טריקי צו האַלטן עקזעמאַ, סטאַרטינג מיט די אויבן פינף סטעפּס קען העלפן די לאַנג-בלייַביק יטשינג יווענטשאַוואַלי אַראָפּגיין.
Morgan Lord איז אַ שרייַבער, לערער, ​​​​ימפּראַוויזער און מוטער. זי איז דערווייַל אַ פּראָפעסאָר אין אוניווערסיטעט פון טשיקאַגאָ אין יללינאָיס.
© קאַפּירייט 2021-טשיקאַגאָ געזונט. נאָרטוועסט פּובלישינג קאָו, לטד. אַלע רעכט רעזערווירט. וועבזייטל דיזיינד דורך Andrea Fowler Design